Dragon Door

How to Master the Ultimate Russian Kettlebell Strength Challenge

Die 30kg Größe brauchst Du, wenn Du den Kampf für die 32er ganz sanft angehen willst. Ich bin eher für die harte Tour. :)

Die 26kg Kettlebell ist eine 24er für größere Jungen :)

Die 22kg Größe ist für Frauen und Männer gedacht, die die 24-er im Visier haben, aber einen Zwischenschritt benötigen.

Die 18kg Größe ist für Frauen gedacht, die die 20er im Visier haben, aber noch einen Zwischenschritt benötigen.

Die 14kg Größe ist die Vorstufe für die 16kg für sportliche Frauen.

Die 10kg Größe ist eine eher seltene Größe, gedacht ist für Frauen um den Umstieg auf die 12kg Größe zu erleichtern. Die meisten Sportlerinnen brauchen diesen Zwischenschritt jedoch nicht.

Das ist die "dünnere" Version der 16er Dragon Door Military Grade Kettlebell. Der Griffdurchmesser beträgt 35mm und ist somit 3mm dünner als die der Standard 16er, welcher spürbar besser in Frauenhände passt. Für zweihändige Swings ist diese Kettlebell ideal für Frauen. Fortgeschrittene Frauen können mit der 16er TGU und Press problemlos durchführen. Anspruchsvolle Sportlerinnen schaffen damit den RKC-Snatchtest.

Die 44kg Größe ist eine oft benötigte halbe Größe für starke Männer, die sich auf die 48kg Größe vorbereiten.