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Raising the Bar by Al Kavadlo - Das ultimative Handbuch für das Calisthenics Training an Stangen

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Das ultimative Handbuch für das Calisthenics Training an Stangen

Raising the Bar by Al Kavadlo - Das ultimative Handbuch für das Calisthenics Training an Stangen

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Artikelbeschreibung

Raising the Bar

Das ultimative Handbuch für das Calisthenics Training an Stangen

Sprache: English; 224 Seiten, broschiert

Al Kavadlos Meinung nach, benötigen Sie keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder eine tolle Ausrüstung, um in die Bestform Ihres Lebens zu kommen. Alles, was Sie für den Aufbau eines starken und muskulösen Oberkörpers benötigen, ist eine einfache Klimmzugstange.

In Raising the Bar erklärt Kavadlo detailliert jede denkbare Übung, die Sie an einer Klimmzugstange ausführen können. Angefangen vom zweiarmigen Hängen, über den gewaltigen Muscle-Up bis hin zum schwer erreichbaren einarmigen Klimmzug zeigt Ihnen der „Stangenmeister“ Schritt für Schritt, alles, was Sie benötigen, um die gemeißelte Optik zu erlangen, die Sie sich schon immer gewünscht haben.

Egal ob Sie ein Hardcore Calisthenics Enthusiast sind oder einfach nur in Bestform kommen wollen: Raising the Bar wird alle Ihrer Erwartungen erfüllen und sogar noch übertreffen!

„Raising the Bar ist höchstwahrscheinlich im Bereich des Kraft-und Konditionstrainings das wichtigste Buch der letzten 50 Jahre. Wenn Sie sich nur ein einziges Trainingshandbuch in Ihrem Leben zulegen möchte, dann greifen Sie zu diesem Buch. Kaufen Sie es, lesen Sie es, wenden Sie es an. Dieses Buch hat das Potential, Sie zum ultimativen Athleten an der Stange zu machen.“

Paul „Coach“ Wade, Autor von Convict Conditioning

„Mit Raising the Bar hat Al Kavadlo das perfekte Klimmzug Grundprogramm vorgelegt. Die Übungssteigerungen und Demonstrationen von Al stellen sicher, dass sogar die allerschwersten Übungen erreichbar werden. Jeder, der es ernst mit den Klimmzugübungen meint, sollte dieses Buch lesen“

Mark Sisson, Autor von The Primal Blueprint

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