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Kettlebells haben hundert Jahren lange Tradition, und sind vielleicht die effizientesten Trainingsgeräte, die der Mensch jäh erfunden hat. Diese Effizienz kommt von der Hohen Trainingsintensität. Die beherrschen die Kettlebell-technik erfordert ein Interaktion mit dem Trainer. Perfekte Technik kann man nicht nur von Büchern und DVD-s lernen. (Boxen, oder olympische gewichtheben versucht auch niemand von Büchern lernen. Auf diese 3 Stunden Seminar wird die sichere Ausführung von dem Grundübungen gelernt. Erfahren Sie mehr