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    An Insider’s Guide to Ultimate Flexibility - by Jon Engum, Master RKC Mehr erfahren
  3. Convict Conditioning, by Paul "Coach" Wade

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    Kettlebells haben hundert Jahren lange Tradition, und sind vielleicht die effizientesten Trainingsgeräte, die der Mensch jäh erfunden hat. Diese Effizienz kommt von der Hohen Trainingsintensität. Die beherrschen die Kettlebell-technik erfordert ein Interaktion mit dem Trainer. Perfekte Technik kann man nicht nur von Büchern und DVD-s lernen. (Boxen, oder olympische gewichtheben versucht auch niemand von Büchern lernen. Auf diese 3 Stunden Seminar wird die sichere Ausführung von dem Grundübungen gelernt. Mehr erfahren
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  8. RKC II Zertifizierung Workshop 11-12.11.2017 mit Dan John

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    Instruktor: Master RKC Dan John

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    Dieser Workshop setzt die RKC Level 1 Zertifizierung voraus.

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  9. Explosive Calisthenics (Convict Conditioning 3) - by Paul "Coach" Wade

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  10. Dragon Door Langhantelstange 20kg - für Männer

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